반응형 분류 전체보기31 무릎 통증, 알고 보면 습관 때문? 무릎을 망치는 행동 5가지 꼭 확인하세요! 무릎 통증, 알고 보면 습관 때문? 무릎을 망치는 행동 5가지 꼭 확인하세요! 일상 속에서 무릎 통증을 호소하는 분들, 생각보다 정말 많습니다.무릎은 우리 몸을 지탱하고 움직이는 데 가장 핵심적인 관절이기 때문에한 번 손상되면 회복이 쉽지 않고, 일상생활의 질 자체가 크게 떨어질 수밖에 없습니다.특히 무릎 통증은 단순히 관절의 문제가 아니라 근육량 감소, 신진대사 저하, 전신 기능 저하로도 이어질 수 있어요.그런데 의외로 많은 분들이 무릎을 나쁘게 만드는 습관을 무의식 중에 반복하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 무릎을 망치는 대표적인 습관 5가지를 소개해 드릴게요.무릎을 망치는 행동 5가지 꼭 확인하세요! 1. 무릎을 들고 식사하거나 일할 때혹시 식사할 때 무릎이 엉덩이보다 높게 올라오는 자세.. 2025. 7. 9. 양육비이행명령신청 | 불이행 시 감치명령까지! 양육비이행관리원에서 꼭 알아야 할 절차 이혼 후 가장 어려운 문제 중 하나, 양육비 미지급.한부모 가정의 생계는 양육비에 크게 의존하게 됩니다. 하지만 현실적으로 양육비를 제때 지급받지 못해 고통받는 분들이 많습니다. 이런 문제를 해결하기 위해 정부는 양육비이행관리원을 통해 ‘양육비이행명령신청’ 제도를 운영하고 있습니다. ✅ 양육비이행명령이란?양육비이행명령이란, 양육비 지급 의무를 가진 부모가 이를 이행하지 않을 경우 법원이 지급을 강제할 수 있도록 내리는 명령입니다.신청 조건가정법원에서 양육비 지급 판결 또는 조정을 받은 경우상대방이 고의로 양육비를 지급하지 않는 경우이 명령은 법적 구속력이 있기 때문에, 무시할 경우 강력한 제재로 이어질 수 있습니다. ❗ 양육비 불이행, 그냥 넘기면 안 되는 이유양육비를 장기간 받지 못했을 경우, 생활비·.. 2025. 7. 7. [문화비 소득공제 확대] 헬스장·수영장 이용료도 연 300만 원까지 돌려받는다! 이제는 운동도 하고 세금 혜택도 받는 시대입니다.2025년 7월부터 헬스장과 수영장 이용료가 소득공제 대상에 포함되면서, 많은 직장인과 건강을 챙기는 분들에게 큰 도움이 될 것으로 기대됩니다.이번 포스팅에서는 해당 제도에 대한 자세한 내용과 신청 방법, 주의사항까지 꼼꼼하게 정리해드릴게요.📌 제도 개요: 체육시설도 ‘문화비 소득공제’ 대상!기존의 ‘문화비 소득공제’는 주로 도서, 공연, 박물관, 영화, 신문 등 문화·예술 분야에 국한되어 있었습니다.하지만 체육활동의 필요성이 커짐에 따라, 정부는 2025년 7월부터 헬스장과 수영장도 공제 대상에 포함하기로 결정했습니다.📍 시행 배경코로나 이후 건강에 대한 국민 관심 증가운동 시설 이용료가 가계 지출의 큰 부분 차지생활 속 체육활동을 장려하기 위한 정책.. 2025. 7. 6. 민생회복 소비쿠폰 지급 시작! 전 국민 1인당 15만 원, 추가 지원도 2025년 7월 5일, 정부는 경기 진작을 위한 중요한 조치로 민생회복 소비쿠폰의 지급 날짜와 관련된 세부 계획을 발표했습니다. 이번 소비쿠폰 지급은 2025년 7월 21일부터 9월 12일까지 진행되며, 전 국민에게 1인당 15만 원이 지급됩니다. 저소득층과 취약계층에게는 추가적인 금액이 지급되며, 소비쿠폰을 통한 지역 경제 회복에도 기여할 것입니다. 본 포스팅에서는 민생회복 소비쿠폰의 지급 내용과 신청 방법, 사용처 등을 자세히 안내합니다. 민생회복 소비쿠폰 지급 개요 2025년 7월 21일부터 시작되는 민생회복 소비쿠폰은 전 국민을 대상으로 하며, 총 4개월 이상 사용할 수 있는 기회를 제공합니다. 정부는 이번 소비쿠폰 지급을 통해 소비 촉진과 지역 경제 활성화를 목표로 하고 있습니다. 또한, 소비.. 2025. 7. 5. 📢 2025 SKT 위약금 면제 총정리! 해킹 사고 관련 환급·보상 조건까지 skt 위약금, 이번엔 다릅니다.2025년 4월 발생한 대규모 해킹 사고로 인해, SKT는 공식적으로 해지 위약금을 면제하고 전국민 대상 통신비 보상까지 발표했습니다.이번 글에서는 skt 위약금 면제 조건, 환급 신청 방법, 그리고 추가 보상 혜택까지 빠짐없이 안내드립니다.특히 번호이동, 해지 예정인 분들, 지금 바로 확인하세요! 🛡️ 1. 누구에게 위약금이 면제되나요?SKT는 다음 조건을 만족하는 고객에게 위약금을 면제하고 있습니다:✅ 2025년 4월 18일 자정 이전에 약정을 맺은 고객✅ 2025년 7월 14일까지 해지했거나, 해지 예정인 고객면제 대상 금액단말기 지원금 반환금선택약정 할인 반환금(단말기 할부금은 제외)📌 중요! 위약금이 이미 자동 납부된 경우라도 환급 신청을 통해 돌려받을 수 있.. 2025. 7. 4. [7월 축제 추천] 올여름 절대 놓치지 말아야 할 전국 여름 축제 TOP 4 🔥 본격적인 여름 시작! 7월에 꼭 가야 할 전국 축제 모음무더위를 시원하게 날려줄 7월 축제, 어디로 떠날지 고민되시죠?가족과 함께, 연인과 함께, 혹은 혼자라도 충분히 즐길 수 있는 여름 축제 BEST 4를 소개합니다.올여름, 이 축제 하나면 여름 추억은 완성입니다! 🍗 1. 대구 치맥 페스티벌 – 치킨과 맥주의 천국일정: 7월 2일 ~ 6일 5장소: 대구 두류공원하이라이트: 치킨+맥주 무한 즐기기, EDM·K-pop 공연(권은비 YB등) , 야간 파티 분위기 최고가족과 함께, 친구와 함께 시원한 치맥 한잔! 여름밤 제대로 즐기고 싶다면 여긴 필수!👉 치맥 먹으러 대구 GO!💦 2. 워터밤 서울 2025 – 물총싸움+콘서트의 끝판왕일정: 7월 4일 ~ 6일장소: 킨텍스 야외 공연장라인업: E.. 2025. 7. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
